Een goed recept

Goede recepten met de juiste op elkaar afgestemde ingrediënten zijn natuurlijk heerlijk! Vind je ook niet? En hoewel ik van lekker eten houd, gaat het recept waar ik het nu over heb niet over eten, maar over iets wat óók heel belangrijk is: interne lotsbepaaldheid!

Omdat ik mijn onderzoek voor mijn opleiding richt op de mate van interne lotsbepaaldheid bij kinderen en de acties van ouders hierin, wil ik hier wat meer over vertellen.

Alles komt met twee, zo ook interne lotsbepaaldheid. De andere kant is namelijk externe lotsbepaaldheid. Hieronder uitleg over beide begrippen:

Externe lotsbepaaldheid is dat het van buitenaf komt. Anderen bepalen, zelf heb je er voor je eigen gevoel niets over te zeggen. Of iets nou goed of fout is gegaan, alles wordt buiten jezelf gelegd.
Interne lotsbepaaldheid is dat het van binnenuit komt, de kwaliteiten en hulpbronnen. En dat je weet dat je die kwaliteiten hebt. Je hebt zelf grip en neemt de verantwoordelijkheid voor je keuzes.

Geïnspireerd door Charlotte Visch (ontwikkelaar integratieve kindertherapie), komen hier de
10 ingrediënten voor interne lotsbepaaldheid:

  1. Je voelt je zoals jij je wilt voelen, ongeacht de omstandigheden
  2. Keuze maken: is deze situatie wel/niet gezond voor mij?
  3. Zelfrespect: eigenwaarde
  4. Zelfvertrouwen: vertrouwen/geloven in eigen hulpbronnen
  5. Zelfstandigheid: wat je zelf kunt, doe je zelf
  6. Actie op eigen doelen: regelen en behaalde effect onderzoeken op wensen
  7. Zelfbeschikking: zorg voor jezelf (lichaam en geest)
  8. Onderscheid maken tussen ‘wat is wel en wat is niet haalbaar?’
  9. Veranderbereidheid en verandervermogen
  10. Ga voor je geluk en niet voor je gelijk

Goed recept, nietwaar?

En nu heb ik heuglijk nieuws:
De enquête die ik heb gemaakt voor mijn onderzoek is klaar! Ben jij de vader of moeder van (een) kind(eren) tussen 4 en 9 jaar? Dan wil ik je vragen om de enquête in te vullen (helemaal anoniem).

Aan de hand van ontwikkelingstaken gericht op de specifieke leeftijdscategorie van het kind, wordt geschaald in hoeverre ouders deze ontwikkelingstaken stimuleren (en daarmee de interne lotsbepaaldheid van hun kind).
Voor jou als ouder zijnde kan het ook een handige tool zijn om te kijken wat je wel/niet doet ten opzichte van (de ontwikkeling van) je kind.

De enquête vind je hier:
https://nl.surveymonkey.com/r/lotsbepaaldheid

Heb je meer kinderen tussen 4 en 9 jaar? Dan wil ik je vragen om de enquête apart voor elk kind in te vullen. En heb je een partner? Wil je hem/haar dan ook vragen om de enquête in te vullen? Hoe meer ouders meedoen, hoe beter het complete beeld wordt. Dus voel je vrij om de enquête te delen in je omgeving.

Heb je nog vragen over de enquête? Stel ze gerust!
Alvast heel erg bedankt!

Genoten van mijn blog? Like mijn pagina op Facebook en deel mijn blog met je vrienden 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.